La sophrologie, une méthode accessible à tous

Elle s'adresse aussi bien aux petits qu'aux grands, de 7 à 99 ans (et plus).
Le sophrologue s'engage à respecter le secret professionnel.
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical ou à un suivi psychiatrique.

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La sophrologie, pour quoi ?

Mal-être • États dépressifs • Angoisse • Anxiété • Peurs • Dépendances
Sommeil • Trouver l'équilibre • Gestion du stress • Toc ou tic • S'apaiser
Confiance en soi • S'épanouir • Concentration • Douleurs chroniques  • S'aimer
S'accepter, se respecter tel qu’on est dans son corps, son âge et son sexe • ...

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Le déroulement d'une séance

Un temps de dialogue pour répondre à vos attentes et connaître vos objectifs.
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Le point sur votre entraînement personnel depuis la dernière séance et vos questions.
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Un temps de pratique de la sophrologie basé sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.
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Un temps d'échange sur vos ressentis, qu'ils soient physiques ou émotionnels.

La séance dure environ 1 heure.

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Ma formation en sophrologie

Sophrologie basée sur la relaxation dynamique
Diplômé de l'école SOPHRAGORA, affiliée à l'Académie de Sophrologie de Paris,
et dirigée par le Dr. Charles Rodà, formé auprès du Professeur Alfonso Caycedo
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Sophrologie Holistique
Diplômé de l'école SOHO dirigée par Jacqueline et Marc Niedergang

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C'est grâce à nos échanges et à votre implication personnelle que je vous accompagnerai sur la voie de votre harmonie intérieure.